羽毛球单人单打是一项极具竞技性与观赏性的运动，清晰了解其规则是享受比赛、提升技术的基础。本文将系统性地为您解析核心规则，助您从入门到精通。
一、 场地与装备基本要求 标准单打场地为长13.4米、宽5.18米的矩形，由中线分为左右两个发球区。网高1.55米。球员需使用符合标准的羽毛球拍和羽毛球。
二、 核心比赛与计分规则 目前通用为“21分制”。每回合获胜方得1分，先得21分者赢得该局。若双方战至20平，需领先2分方可取胜；29平时，先得30分者获胜。比赛通常采用三局两胜制。
三、 发球规则详解（关键环节）
- 发球权与站位： 比赛开始时通过掷边器决定发球权与场地。发球方得分为偶数时在右发球区发球，奇数时在左发球区发球，接发球方在对应区域接球。
- 发球动作规范： 发球时，双脚必须与地面接触，不得移动或踩线。球拍应低于手腕，击球点低于腰部。必须斜对角发至对方接发球区。
- 得分与换发： 发球方赢回合则得分并继续发球；接发球方赢回合则得分，并获得发球权。
四、 比赛进行中的常见违例
- 发球违例： 过手、过腰、脚移动或踩线、未斜对角发球。
- 击球违例： 球未过网或从网下穿过、触及场地外地面、触及运动员身体或衣物、被连击或拖带、“过网击球”（在对方场地击球）。
- 场地违例： 比赛中身体或球拍触及球网或网柱。
五、 比赛间歇与规则 每局双方得分之和达11分时，有不超过60秒的间歇；局间有不超过120秒的休息。教练可在间歇时进行指导。
总结 掌握清晰的单人单打羽毛球规则，不仅能避免不必要的失分，更能让你制定更有效的战术。建议在理解规则的基础上勤加练习，并在实战中灵活运用。现在就去球场，体验规则框架下尽情挥拍的乐趣吧！
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